6.4 km | 00:33:26 | 05:13/km日期: 2020-02-12 18:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'06" / 05'13" / 05'03" / 05'01" / 04'44" / 05'04" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
230.72 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO EMPEROR⭕ WIDE 累積 :
1630.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'13" | 00:11'19" |
3 | 05'03" | 00:16'22" |
4 | 05'01" | 00:21'23" |
5 | 04'44" | 00:26'07" |
6 | 05'04" | 00:31'11" |
6.4 | 05'35" | 00:33'26" |