陳治安 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳治安苗栗
ID 319744

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半馬 | 02:27:38 | 06:59/km | 第22半馬

2020 元宵月光路跑

官方成績
日期	2020-02-08
成績	02:27:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'13")

00:32'13"

01:06'50"

10 km

(01:06'50")

00:34'37" (+02'24")

15 km

(01:43'29")

00:36'39" (+04'26")

01:12'55" (+06'05")

20 km

(02:19'45")

00:36'16" (+04'03")

Finish

(02:27:38)

日期: 2020-02-08 15:40 - 地點: 淡水 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1323 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

苗栗

陳治安

·

基本訓練

賽後評分: 空氣好
給 5 星

2月累積里程 : 44.84 km

鱷魚夾腳拖累積 : 571.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

許文銓, Chin Tien Chan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'06"	00:12'22"
3	06'24"	00:18'46"
4	06'57"	00:25'43"
5	06'30"	00:32'13"
6	07'08"	00:39'21"
7	07'47"	00:47'08"
8	06'40"	00:53'48"
9	06'13"	01:00'01"
10	06'49"	01:06'50"
11	06'48"	01:13'38"
12	07'15"	01:20'53"
13	07'51"	01:28'44"
14	07'46"	01:36'30"
15	06'59"	01:43'29"
16	07'07"	01:50'36"
17	07'09"	01:57'45"
18	07'15"	02:05'00"
19	07'33"	02:12'33"
20	07'12"	02:19'45"
21	07'50"	02:27'35"
21.0	12'41"	02:27'38"

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