5.8 km | 00:42:15 | 07:17/km日期: 2020-02-13 19:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'37" / 07'20" / 06'20" / 05'38" / 07'42" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+02'40") | 800 / 5800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.27 km ZEPRO ZM19A029503 累積 :
1096.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'20" | 00:15'57" |
3 | 06'20" | 00:22'17" |
4 | 05'38" | 00:27'55" |
5 | 07'42" | 00:35'37" |
5.8 | 08'18" | 00:42'16" |