6.5 km | 00:29:20 | 04:29/km日期: 2020-02-13 18:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 04'52" / 04'35" / 04'41" / 04'33" / 04'33" / 04'02" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" | 519 / 6519 |
海科大減量M配&速感記憶
F5k_目標配+20s±5s
L1.5k_目標配-15s±5s
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
329.99 km 
NIKE FLY 3 螢光綠 累積 :
928.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'35" | 00:09'27" |
| 3 | 04'41" | 00:14'08" |
| 4 | 04'33" | 00:18'41" |
| 5 | 04'33" | 00:23'14" |
| 6 | 04'02" | 00:27'16" |
| 6.5 | 04'00" | 00:29'21" |
展開計圈分析
留言 
