4.1 km | 00:29:12 | 07:08/km日期: 2020-02-15 08:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 07'20" / 15'17" / 06'26" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 4000 / 4000 |
2 | | 06'20" | 88 / 4088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
229.43 km NIKE Zoom Fly 累積 :
470.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'20" | 00:13'59" |
3 | 15'17" | 00:29'16" |
4 | 06'26" | 00:35'42" |
4.1 | 06'24" | 00:36'16" |