10.5 km | 01:30:11 | 08:34/km日期: 2020-02-13 06:00 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 08'01" / 07'17" / 09'36" / 07'42" / 08'15" / 07'56" / 07'27" / 11'30" / 06'33" / 09'59" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" (+04'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'59" (+03'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'39" (+05'07") | 509 / 10509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 155.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'17" | 00:15'18" |
| 3 | 09'36" | 00:24'54" |
| 4 | 07'42" | 00:32'36" |
| 5 | 08'15" | 00:40'51" |
| 6 | 07'56" | 00:48'47" |
| 7 | 07'27" | 00:56'14" |
| 8 | 11'30" | 01:07'44" |
| 9 | 06'33" | 01:14'17" |
| 10 | 09'59" | 01:24'16" |
| 10.5 | 11'40" | 01:30'13" |
展開計圈分析
留言 
