6.0 km | 00:35:43 | 05:56/km日期: 2020-02-14 17:45 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'52" / 05'48" / 05'24" / 05'38" / 05'34" / 07'11" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'48" | 00:10'40" |
3 | 05'24" | 00:16'04" |
4 | 05'38" | 00:21'42" |
5 | 05'34" | 00:27'16" |
6 | 07'11" | 00:34'27" |
6.0 | 04'31" | 00:34'29" |