5.2 km | 00:30:59 | 05:57/km日期: 2020-02-14 19:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'21" / 05'50" / 05'59" / 06'00" / 05'44" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 208 / 5208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.40 km MIZUNO 皇速 累積 :
458.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'50" | 00:12'11" |
3 | 05'59" | 00:18'10" |
4 | 06'00" | 00:24'10" |
5 | 05'44" | 00:29'54" |
5.2 | 05'11" | 00:30'59" |