4.0 km | 00:24:18 | 06:03/km日期: 2020-02-13 21:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'29" / 06'03" / 05'58" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.05 km 
nike fly 累積 :
787.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'03" | 00:12'32" |
| 3 | 05'58" | 00:18'30" |
| 4 | 05'46" | 00:24'16" |
| 4.0 | 03'57" | 00:24'19" |
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