4.6 km | 00:26:32 | 05:44/km日期: 2020-02-15 17:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'43" / 05'43" / 05'42" / 05'49" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'01") | 626 / 4626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.64 km NB 4E M480CB6 累積 :
1089.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'43" | 00:11'26" |
3 | 05'42" | 00:17'08" |
4 | 05'49" | 00:22'57" |
4.6 | 05'43" | 00:26'32" |