6.8 km | 00:39:06 | 05:44/km日期: 2020-02-11 17:35 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 01'10" / 06'06" / 05'39" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 809 / 6809 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.70 km 迪卡儂599 EU45 累積 :
1521.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'10" | 00:01'10" |
2 | 06'06" | 00:07'16" |
3 | 05'39" | 00:12'55" |
4 | 05'36" | 00:18'31" |
5 | 05'33" | 00:24'04" |
6 | 05'36" | 00:29'40" |
6.8 | 05'27" | 00:34'05" |