11.3 km | 01:04:57 | 05:44/km日期: 2020-02-11 15:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'38" / 06'28" / 05'30" / 05'49" / 06'03" / 06'10" / 06'34" / 05'28" / 05'44" / 05'41" / 05'27" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'52" | 309 / 11309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 220.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'28" | 00:12'06" |
| 3 | 05'30" | 00:17'36" |
| 4 | 05'49" | 00:23'25" |
| 5 | 06'03" | 00:29'28" |
| 6 | 06'10" | 00:35'38" |
| 7 | 06'34" | 00:42'12" |
| 8 | 05'28" | 00:47'40" |
| 9 | 05'44" | 00:53'24" |
| 10 | 05'41" | 00:59'05" |
| 11 | 05'27" | 01:04'32" |
| 11.3 | 01'30" | 01:05'00" |
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