5.1 km | 00:31:31 | 06:10/km日期: 2020-02-19 21:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 06'35" / 06'11" / 06'05" / 06'11" / 05'46" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
289.41 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
5171.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'11" | 00:12'46" |
3 | 06'05" | 00:18'51" |
4 | 06'11" | 00:25'02" |
5 | 05'46" | 00:30'48" |
5.1 | 05'38" | 00:31'23" |