7.2 km | 01:01:12 | 08:30/km日期: 2020-02-19 17:42 - 總爬升: 116 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 11'19" / 07'41" / 10'05" / 06'55" / 07'08" / 08'46" / 06'19" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" (+05'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" (+03'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+02'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 12'18" (+05'59") | 198 / 7198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.39 km ZEPRO EAGLE EYE 累積 :
1651.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 07'41" | 00:19'00" |
3 | 10'05" | 00:29'05" |
4 | 06'55" | 00:36'00" |
5 | 07'08" | 00:43'08" |
6 | 08'46" | 00:51'54" |
7 | 06'19" | 00:58'13" |
7.2 | 12'21" | 01:00'40" |