8.1 km | 00:55:01 | 06:45/km日期: 2014-08-26 17:41 - 平均心率: 53 - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 06'24" / 06'23" / 06'46" / 07'06" / 06'40" / 06'50" / 06'57" / 06'55" / 07'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'23" | 00:12'47" |
| 3 | 06'46" | 00:19'33" |
| 4 | 07'06" | 00:26'39" |
| 5 | 06'40" | 00:33'19" |
| 6 | 06'50" | 00:40'09" |
| 7 | 06'57" | 00:47'06" |
| 8 | 06'55" | 00:54'01" |
| 8.1 | 07'21" | 00:55'01" |
留言 
