陳小山（河馬跑不快） 2020/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

10.2 km | 00:52:49 | 05:12/km

日期: 2020-02-21 16:44 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 10728 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'38" / 05'33" / 05'26" / 05'21" / 05'17" / 05'12" / 05'06" / 04'58" / 04'56" / 04'36" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'37" (+01'00")

1002 / 1002

197 / 90

2

05'33"

(11'11")

05'31" (+00'54")

1004 / 2007

198 / 90

3

05'26"

(16'37")

05'24" (+00'47")

1004 / 3011

200 / 92

4

05'21"

(21'58")

05'20" (+00'43")

1001 / 4013

202 / 92

5

05'17"

(27'15")

05'15" (+00'38")

1003 / 5016

201 / 94

展開計圈分析

嘉義

陳小山（河馬跑不快）

·

2月累積里程 : 101.01 km

2014虎走 112 累積 : 4421.0 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

盧筍, Charlie Tsaw 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	05'26"	00:16'37"
4	05'21"	00:21'58"
5	05'17"	00:27'15"
6	05'12"	00:32'27"
7	05'06"	00:37'33"
8	04'58"	00:42'31"
9	04'56"	00:47'27"
10	04'36"	00:52'03"
10.1	05'14"	00:52'49"

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