5.2 km | 00:26:38 | 05:06/km日期: 2020-02-21 17:31 - 平均心率: 174 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 4740 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'57" / 05'03" / 04'46" / 04'53" / 04'49" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+01'10") | 1001 / 1001 | 168 / 99 |
2 | | 05'06" (+00'18") | 1001 / 2003 | 177 / 110 |
3 | | 04'48" | 1002 / 3005 | 180 / 115 |
4 | | 04'55" (+00'07") | 1002 / 4008 | 181 / 111 |
5 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 5009 | 183 / 112 |
6 | | 04'35" | 207 / 5216 | 183 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.24 km ZEPRO ZM18A019206 累積 :
662.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'03" | 00:11'00" |
3 | 04'46" | 00:15'46" |
4 | 04'53" | 00:20'39" |
5 | 04'49" | 00:25'28" |
5.2 | 05'23" | 00:26'38" |