allanlee 2014/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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10.6 km | 01:01:12 | 05:45/km

日期: 2014-08-25 19:44 - 地點: 操場 - 天氣: 不涼的夜風 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'48" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'44" / 05'52" / 06'12" / 05'52" / 05'56" / 05'48" / 06'07" /

夜跑訓練

8月累積里程 : 61.80 km

ADIDAS DURAMO NOVA 累積 : 592.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王春風, Cindy Chi 和其他 18 人說推

·

姜宗文讚！

2014-08-25 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'24"	00:11'12"
3	05'20"	00:16'32"
4	05'24"	00:21'56"
5	05'44"	00:27'40"
6	05'52"	00:33'32"
7	06'12"	00:39'44"
8	05'52"	00:45'36"
9	05'56"	00:51'32"
10	05'48"	00:57'20"
10.6	06'07"	01:01'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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