一塊兩毛五 2014/08/24 訓練日誌

一塊兩毛五新北市
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一塊兩毛五

10.2 km | 01:00:52 | 05:57/km

日期: 2014-08-24 18:29 - 地點: 長安街 - 天氣: 晴 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'21" / 05'50" / 05'59" / 06'20" / 05'51" / 06'10" / 06'00" / 06'00" / 05'59" / 05'51" / 07'13" /

8月累積里程 : 115.24 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 873.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楓昕, 玉如和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'50"	00:11'11"
3	05'59"	00:17'10"
4	06'20"	00:23'30"
5	05'51"	00:29'21"
6	06'10"	00:35'31"
7	06'00"	00:41'31"
8	06'00"	00:47'31"
9	05'59"	00:53'30"
10	05'51"	00:59'21"
10.2	06'50"	01:00'52"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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