MS HSIEH 2020/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

MS HSIEH 台中
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0.4 km | 00:01:36 | 03:43/km

日期: 2020-02-25 11:09 - 地點: 東海甜甜圈 - 天氣: 接近正午有點熱 - 平均心率: 71 - 卡路里: 3 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53%

Pace: 03'43" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	134~163	65~79%
2:M馬拉松配速區	163~184	79~89%
3:T乳酸耐力區	184~190	89~92%
4:A無氧耐力區	190~201	92~97.5%
5:I最大耗氧區	201~207	97.5~100%
最大心率為207 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 32.61 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1006.1 km

TCX 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	03'43"	00:01'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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