7.8 km | 00:48:56 | 06:17/km日期: 2020-02-27 18:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'56" / 07'42" / 16'41" / 05'54" / 07'13" / 05'29" / 05'08" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+02'22") | 577 / 2577 |
4 | | 06'54" (+01'46") | 1000 / 3577 |
5 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4577 |
6 | | 05'09" (+00'01") | 130 / 4708 |
7 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 5708 |
8 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 6708 |
9 | | 05'08" | 1000 / 7708 |
10 | | 03'32" | 59 / 7767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
187.22 km NIKE PEGASUS 35 黑橘 累積 :
584.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'42" | 00:15'38" |
3 | 16'41" | 00:32'19" |
4 | 05'54" | 00:38'13" |
5 | 07'13" | 00:45'26" |
6 | 05'29" | 00:50'55" |
7 | 05'08" | 00:56'03" |
7.8 | 04'59" | 00:59'53" |