9.1 km | 00:48:33 | 05:18/km日期: 2020-02-28 06:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'51" / 05'37" / 05'18" / 05'10" / 05'05" / 04'54" / 04'50" / 04'52" / 08'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 290.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'51" | 00:11'36" |
3 | 05'37" | 00:17'13" |
4 | 05'18" | 00:22'31" |
5 | 05'10" | 00:27'41" |
6 | 05'05" | 00:32'46" |
7 | 04'54" | 00:37'40" |
8 | 04'50" | 00:42'30" |
9 | 04'52" | 00:47'22" |
9.1 | 08'12" | 00:48'33" |