J R Wang 🇹🇼 2020/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

J R Wang 🇹🇼 新北市
ID 269727

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J R Wang 🇹🇼

5.0 km | 00:28:04 | 05:34/km

日期: 2020-02-29 20:31 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 不冷 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'14" / 05'46" / 05'16" / 05'07" / 05'30" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+01'07")

1000 / 1000

2

05'46"

(12'00")

05'46" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'15"

(17'15")

05'15" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'06"

(22'22")

05'06"

1000 / 4000

5

05'29"

(27'52")

05'29" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'12"

(28'04")

07'24" (+02'18")

27 / 5027

2月累積里程 : 158.78 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 2299.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

俊和（跑後山）, Lee 和其他 13 人說推

·

張清榮午安安，假日運動愉快，漂亮，不錯的哦，加油，加油

2020-03-01 12:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'46"	00:12'00"
3	05'16"	00:17'16"
4	05'07"	00:22'23"
5	05'30"	00:27'53"
5.0	07'20"	00:28'05"

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成績 : 01:07:05

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