JR Chang 2020/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.1 km | 00:38:29 | 07:30/km

日期: 2020-02-28 06:40 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 08'16" / 07'38" / 07'07" / 07'39" / 06'50" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'09" (+01'20")

994 / 994

2

07'38"

(15'45")

07'38" (+00'49")

999 / 1994

3

07'16"

(23'01")

07'12" (+00'23")

1007 / 3001

4

07'39"

(30'40")

07'35" (+00'46")

1008 / 4009

5

06'50"

(37'30")

06'49"

1002 / 5012

6

00'44"

(38'14")

06'40"

109 / 5122

大安公園內圍道路2+圈

2月累積里程 : 202.60 km

Hoka One One NAPALI 男路跑鞋黑鳶尾花/秋季黃累積 : 1765.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'38"	00:15'54"
3	07'07"	00:23'01"
4	07'39"	00:30'40"
5	06'50"	00:37'30"
5.1	05'59"	00:38'14"

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