13.6 km | 01:15:43 | 05:33/km日期: 2020-03-03 17:40 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 957 Cal - 總步數: 13882 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'37" / 05'13" / 05'25" / 05'24" / 05'33" / 05'31" / 05'17" / 05'44" / 05'22" / 05'22" / 05'21" / 05'15" / 06'09" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'25") | 1000 / 1000 | 165 / 90 |
| 2 | | 05'12" | 1001 / 2002 | 186 / 103 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1003 / 3005 | 189 / 97 |
| 4 | | 05'22" (+00'10") | 1004 / 4009 | 187 / 99 |
| 5 | | 05'34" (+00'22") | 1005 / 5015 | 184 / 97 |
| 6 | | 05'27" (+00'15") | 1002 / 6017 | 183 / 99 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 1007 / 7025 | 186 / 101 |
| 8 | | 05'43" (+00'31") | 1002 / 8027 | 185 / 94 |
| 9 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 9027 | 188 / 100 |
| 10 | | 05'23" (+00'11") | 1005 / 10032 | 187 / 98 |
| 11 | | 05'18" (+00'06") | 1008 / 11041 | 186 / 101 |
| 12 | | 05'12" | 1010 / 12052 | 188 / 101 |
| 13 | | 06'06" (+00'54") | 1005 / 13057 | 169 / 96 |
| 14 | | 05'22" (+00'10") | 638 / 13695 | 184 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'13" | 00:11'50" |
| 3 | 05'25" | 00:17'15" |
| 4 | 05'24" | 00:22'39" |
| 5 | 05'33" | 00:28'12" |
| 6 | 05'31" | 00:33'43" |
| 7 | 05'17" | 00:39'00" |
| 8 | 05'44" | 00:44'44" |
| 9 | 05'22" | 00:50'06" |
| 10 | 05'22" | 00:55'28" |
| 11 | 05'21" | 01:00'49" |
| 12 | 05'15" | 01:06'04" |
| 13 | 06'09" | 01:12'13" |
| 13.6 | 05'29" | 01:15'43" |
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