8.3 km | 01:16:46 | 09:14/km日期: 2020-03-02 16:55 - 總爬升: 141 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 07'02" / 07'54" / 07'29" / 11'55" / 07'25" / 07'51" / 11'44" / 07'17" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'44" (+04'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'20" (+03'04") | 300 / 8300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'54" | 00:14'56" |
| 3 | 07'29" | 00:22'25" |
| 4 | 11'55" | 00:34'20" |
| 5 | 07'25" | 00:41'45" |
| 6 | 07'51" | 00:49'36" |
| 7 | 11'44" | 01:01'20" |
| 8 | 07'17" | 01:08'37" |
| 8.3 | 10'22" | 01:11'44" |
留言 
展開計圈分析
