11.1 km | 01:17:10 | 06:58/km日期: 2014-08-30 07:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 11'31" / 07'03" / 06'23" / 06'10" / 06'12" / 06'34" / 06'35" / 06'29" / 06'27" / 06'23" / 06'24" / 16'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 07'03" | 00:18'34" |
| 3 | 06'23" | 00:24'57" |
| 4 | 06'10" | 00:31'07" |
| 5 | 06'12" | 00:37'19" |
| 6 | 06'34" | 00:43'53" |
| 7 | 06'35" | 00:50'28" |
| 8 | 06'29" | 00:56'57" |
| 9 | 06'27" | 01:03'24" |
| 10 | 06'23" | 01:09'47" |
| 11 | 06'24" | 01:16'11" |
| 11.1 | 16'57" | 01:17'10" |
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