郭瓊文 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭瓊文雲林
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15.7 km | 01:41:24 | 06:27/km

日期: 2014-09-02 07:07 - 天氣: 晴 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'56" / 06'12" / 06'16" / 06'32" / 06'44" / 06'40" / 06'28" / 06'36" / 06'56" / 06'36" / 06'32" / 06'24" / 06'16" / 06'16" / 05'56" / 05'40" /

輕鬆跑,流汗,排毒...舒暢

9月累積里程 : 252.09 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉康全, 楓昕和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'12"	00:13'08"
3	06'16"	00:19'24"
4	06'32"	00:25'56"
5	06'44"	00:32'40"
6	06'40"	00:39'20"
7	06'28"	00:45'48"
8	06'36"	00:52'24"
9	06'56"	00:59'20"
10	06'36"	01:05'56"
11	06'32"	01:12'28"
12	06'24"	01:18'52"
13	06'16"	01:25'08"
14	06'16"	01:31'24"
15	05'56"	01:37'20"
15.7	05'40"	01:41'24"

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