蔡蔡 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡蔡高雄
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8.4 km | 00:49:32 | 05:52/km

日期: 2014-08-30 17:37 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'00" / 05'55" / 05'34" / 05'54" / 05'52" / 05'52" / 05'53" / 06'00" / 06'01" /

基本訓練

8月累積里程 : 130.08 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 821.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Duke Cheng, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'55"	00:11'55"
3	05'34"	00:17'29"
4	05'54"	00:23'23"
5	05'52"	00:29'15"
6	05'52"	00:35'07"
7	05'53"	00:41'00"
8	06'00"	00:47'00"
8.4	05'58"	00:49'32"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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