嚴進 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

嚴進九龍
ID 21625

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5.0 km | 00:26:30 | 05:16/km

日期: 2014-08-27 20:18 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 05'56" / 05'35" / 05'32" / 04'39" / 04'45" / 02'56" /

8月累積里程 : 41.38 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 506.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Dickson Yip, Andy@素跑蔡和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'35"	00:11'31"
3	05'32"	00:17'03"
4	04'39"	00:21'42"
5	04'45"	00:26'27"
5.0	02'55"	00:26'30"

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