12.1 km | 01:06:05 | 05:27/km日期: 2020-03-11 05:04 - 地點: 龍井 - 天氣: 風大有點冷 - 平均心率: 128 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 07'46" / 06'15" / 05'50" / 05'47" / 05'34" / 05'26" / 05'23" / 04'58" / 04'52" / 04'44" / 04'09" / 04'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'35") | 3200 / 3200 |
| 2 | | 05'34" (+00'36") | 3200 / 6400 |
| 3 | | 04'58" | 3200 / 9600 |
| 4 | | 04'32" | 2502 / 12102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
290.57 km 
HEROES Jogging Shoes 小綠 累積 :
891.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'15" | 00:14'01" |
| 3 | 05'50" | 00:19'51" |
| 4 | 05'47" | 00:25'38" |
| 5 | 05'34" | 00:31'12" |
| 6 | 05'26" | 00:36'38" |
| 7 | 05'23" | 00:42'01" |
| 8 | 04'58" | 00:46'59" |
| 9 | 04'52" | 00:51'51" |
| 10 | 04'44" | 00:56'35" |
| 11 | 04'09" | 01:00'44" |
| 12 | 04'42" | 01:05'26" |
| 12.1 | 06'30" | 01:06'06" |
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