6.8 km | 01:08:16 | 09:58/km日期: 2014-09-03 23:34 - 地點: 荃西青公 - 天氣: 熱 - 平均心率: 105 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 08'56" / 09'01" / 08'46" / 09'05" / 13'38" / 11'08" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'38" (+04'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+00'23") | 839 / 6839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.60 km 
Asics Freaks 累積 :
916.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'01" | 00:17'57" |
| 3 | 08'46" | 00:26'43" |
| 4 | 09'05" | 00:35'48" |
| 5 | 13'38" | 00:49'26" |
| 6 | 11'08" | 01:00'34" |
| 6.8 | 09'09" | 01:08'15" |
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