10.0 km | 00:59:28 | 05:56/km日期: 2020-03-05 17:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'13" / 06'33" / 06'13" / 06'47" / 06'27" / 06'09" / 05'36" / 05'38" / 05'07" / 04'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'01" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 301.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'33" | 00:12'46" |
| 3 | 06'13" | 00:18'59" |
| 4 | 06'47" | 00:25'46" |
| 5 | 06'27" | 00:32'13" |
| 6 | 06'09" | 00:38'22" |
| 7 | 05'36" | 00:43'58" |
| 8 | 05'38" | 00:49'36" |
| 9 | 05'07" | 00:54'43" |
| 10 | 04'43" | 00:59'26" |
| 10.0 | 03'46" | 00:59'28" |
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