11.2 km | 01:05:01 | 05:49/km日期: 2019-11-03 16:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 653 Cal
Pace: 05'25" / 05'13" / 05'15" / 05'26" / 05'22" / 07'27" / 06'30" / 05'52" / 05'58" / 05'47" / 05'58" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'13" | 00:10'38" |
| 3 | 05'15" | 00:15'53" |
| 4 | 05'26" | 00:21'19" |
| 5 | 05'22" | 00:26'41" |
| 6 | 07'27" | 00:34'08" |
| 7 | 06'30" | 00:40'38" |
| 8 | 05'52" | 00:46'30" |
| 9 | 05'58" | 00:52'28" |
| 10 | 05'47" | 00:58'15" |
| 11 | 05'58" | 01:04'13" |
| 11.2 | 04'55" | 01:05'01" |
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