10.0 km | 01:03:16 | 06:18/km日期: 2020-03-08 10:07 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 11722 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'33" / 06'13" / 05'44" / 06'51" / 06'03" / 06'01" / 07'01" / 06'02" / 06'16" / 04'56" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'27") | 1002 / 1002 | 187 / 80 |
| 2 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 2002 | 187 / 84 |
| 3 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 3002 | 181 / 90 |
| 4 | | 06'55" (+01'43") | 1000 / 4002 | 184 / 78 |
| 5 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 5003 | 183 / 89 |
| 6 | | 06'25" (+01'13") | 1001 / 6004 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'56" (+01'44") | 1001 / 7005 | 185 / 77 |
| 8 | | 06'17" (+01'05") | 1002 / 8008 | 186 / 85 |
| 9 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 9008 | 187 / 87 |
| 10 | | 05'12" | 1003 / 10011 | 186 / 103 |
| 11 | | 08'14" (+03'02") | 28 / 10040 | 188 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'13" | 00:12'46" |
| 3 | 05'44" | 00:18'30" |
| 4 | 06'51" | 00:25'21" |
| 5 | 06'03" | 00:31'24" |
| 6 | 06'01" | 00:37'25" |
| 7 | 07'01" | 00:44'26" |
| 8 | 06'02" | 00:50'28" |
| 9 | 06'16" | 00:56'44" |
| 10 | 04'56" | 01:01'40" |
| 10.0 | 39'24" | 01:03'16" |
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