14.0 km | 01:25:39 | 06:07/km日期: 2014-09-05 17:40 - 地點: 福隆 - 天氣: 雨 - 平均心率: 41 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'37" / 05'32" / 05'47" / 05'51" / 05'51" / 06'07" / 05'56" / 06'09" / 06'52" / 06'20" / 06'05" / 06'17" / 06'33" / 06'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 14063 / 14063 |
一個人的下班時間 ,
正好來試試 布魯克斯 ,
比 G-2000 2 還舒服 ,
即使是下著大雨 !
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
375.96 km Brooks Pureflow-3 累積 :
1697.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'32" | 00:11'09" |
3 | 05'47" | 00:16'56" |
4 | 05'51" | 00:22'47" |
5 | 05'51" | 00:28'38" |
6 | 06'07" | 00:34'45" |
7 | 05'56" | 00:40'41" |
8 | 06'09" | 00:46'50" |
9 | 06'52" | 00:53'42" |
10 | 06'20" | 01:00'02" |
11 | 06'05" | 01:06'07" |
12 | 06'17" | 01:12'24" |
13 | 06'33" | 01:18'57" |
14 | 06'10" | 01:25'07" |
14.0 | 00'00" | 01:25'39" |