Barry (錸德竹22晨跑團) 2014/09/05 訓練日誌

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

11.1 km | 01:10:59 | 06:22/km

日期: 2014-09-05 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'11" / 06'29" / 06'00" / 05'21" / 05'29" / 07'44" / 06'26" / 06'20" / 06'01" / 06'39" / 06'20" / 15'22" /

9月累積里程 : 339.42 km

MIZUNO Wave Evo-Cursoris 累積 : 1079.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Steller, 楓昕和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'29"	00:12'40"
3	06'00"	00:18'40"
4	05'21"	00:24'01"
5	05'29"	00:29'30"
6	07'44"	00:37'14"
7	06'26"	00:43'40"
8	06'20"	00:50'00"
9	06'01"	00:56'01"
10	06'39"	01:02'40"
11	06'20"	01:09'00"
11.3	06'41"	01:10'59"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"