Ben Pan 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Pan 新北市
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6.9 km | 00:44:34 | 06:28/km

日期: 2019-09-14 17:09 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'34" / 04'44" / 04'36" / 04'35" / 07'15" / 04'34" / 08'11" /

基本訓練

9月累積里程 : 170.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	04'44"	00:16'18"
3	04'36"	00:20'54"
4	04'35"	00:25'29"
5	07'15"	00:32'44"
6	04'34"	00:37'18"
6.9	08'10"	00:44'35"

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