陳佑誠(Ken) 2013/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳佑誠(Ken) 新北市
ID 5488

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20.0 km | 02:16:42 | 06:51/km

日期: 2013-02-06 15:48 - 總爬升: 141 m - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1221 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'47" / 06'09" / 06'29" / 07'42" / 06'41" / 06'49" / 06'33" / 06'25" / 06'46" / 06'54" / 06'05" / 06'21" / 06'29" / 06'34" / 06'08" / 06'33" / 10'06" / 07'00" / 08'04" / 07'28" /

2月累積里程 : 49.77 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 777.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Please(普利斯), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'09"	00:11'56"
3	06'29"	00:18'25"
4	07'42"	00:26'07"
5	06'41"	00:32'48"
6	06'49"	00:39'37"
7	06'33"	00:46'10"
8	06'25"	00:52'35"
9	06'46"	00:59'21"
10	06'54"	01:06'15"
11	06'05"	01:12'20"
12	06'21"	01:18'41"
13	06'29"	01:25'10"
14	06'34"	01:31'44"
15	06'08"	01:37'52"
16	06'33"	01:44'25"
17	10'06"	01:54'31"
18	07'00"	02:01'31"
19	08'04"	02:09'35"
20.0	07'28"	02:16'42"

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