dylan Lee 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

dylan Lee 台北市
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3.4 km | 00:34:23 | 10:06/km

日期: 2014-09-07 06:26 - 地點: 149縣道 - 天氣: 晴舒適 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 12'50" / 11'04" / 07'55" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'03"

(13'03")

12'49" (+04'57")

1018 / 1018

2

11'09"

(24'12")

10'54" (+03'02")

1021 / 2040

3

07'59"

(32'11")

07'52"

1012 / 3052

4

02'12"

(34'23")

06'19"

348 / 3401

清晨散步+慢跑~

9月累積里程 : 110.03 km

New Balance m3090NY2 累積 : 916.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jt Yang , Shanbao Wu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	11'04"	00:23'54"
3	07'55"	00:31'49"
3.4	06'23"	00:34'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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