7.1 km | 00:39:43 | 05:35/km日期: 2020-03-21 16:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 01'47" / 05'29" / 05'36" / 05'26" / 05'27" / 05'23" / 05'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'16") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
370.37 km 
HOKA CLIFTON 4黃 累積 :
1248.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'47" | 00:01'47" |
| 2 | 05'29" | 00:07'16" |
| 3 | 05'36" | 00:12'52" |
| 4 | 05'26" | 00:18'18" |
| 5 | 05'27" | 00:23'45" |
| 6 | 05'23" | 00:29'08" |
| 7 | 05'41" | 00:34'49" |
| 7.1 | 05'43" | 00:35'24" |
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