Barry (錸德竹22晨跑團) 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

22.1 km | 02:29:58 | 06:47/km

日期: 2014-09-07 06:44 - 總爬升: 221 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1194 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'20" / 06'21" / 06'19" / 07'00" / 06'51" / 05'59" / 07'00" / 06'50" / 06'00" / 06'30" / 07'11" / 06'00" / 06'29" / 06'41" / 06'19" / 07'50" / 08'30" / 06'00" / 07'00" / 07'10" / 07'01" / 08'19" / 02'54" /

一個人跑步，孤獨感加倍。

9月累積里程 : 339.42 km

MIZUNO Wave Evo-Cursoris 累積 : 1079.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Steller, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 15 人說推

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觀看另 3 則留言

Barry (錸德竹22晨跑團) 月餅吃太多呴...

2014-09-09 07:10 ·

Morse Lin 今年還沒有吃到半個月餅，冏。

2014-09-09 11:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'21"	00:12'41"
3	06'19"	00:19'00"
4	07'00"	00:26'00"
5	06'51"	00:32'51"
6	05'59"	00:38'50"
7	07'00"	00:45'50"
8	06'50"	00:52'40"
9	06'00"	00:58'40"
10	06'30"	01:05'10"
11	07'11"	01:12'21"
12	06'00"	01:18'21"
13	06'29"	01:24'50"
14	06'41"	01:31'31"
15	06'19"	01:37'50"
16	07'50"	01:45'40"
17	08'30"	01:54'10"
18	06'00"	02:00'10"
19	07'00"	02:07'10"
20	07'10"	02:14'20"
21	07'01"	02:21'21"
22	08'19"	02:29'40"
22.0	196'01"	02:29'58"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"