choileung 2014/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
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4.1 km | 00:23:16 | 05:39/km

日期: 2014-09-05 07:38 - 總爬升: 101 m - 地點: 蒲崗村道運動場 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'41" / 05'15" / 05'55" / 04'27" / 08'24" /

等到細雨跑埋，今日的路程。gps又傻傻地。

9月累積里程 : 172.73 km

new balance mr10by2 累積 : 1903.0 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 10 years ago

paulhkw, leechun006 和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'15"	00:11'56"
3	05'55"	00:17'51"
4	04'27"	00:22'18"
4.1	08'21"	00:23'16"

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