10.2 km | 01:12:04 | 07:05/km日期: 2018-11-11 10:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'17" / 06'21" / 06'18" / 06'15" / 06'21" / 08'30" / 07'36" / 07'12" / 07'00" / 07'18" / 18'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'21" | 00:12'38" |
3 | 06'18" | 00:18'56" |
4 | 06'15" | 00:25'11" |
5 | 06'21" | 00:31'32" |
6 | 08'30" | 00:40'02" |
7 | 07'36" | 00:47'38" |
8 | 07'12" | 00:54'50" |
9 | 07'00" | 01:01'50" |
10 | 07'18" | 01:09'08" |
10.2 | 18'16" | 01:11'59" |