偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

偉爸 ╮(╯_╰)╭ 新界
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偉爸 ╮(╯_╰)╭

10.6 km | 01:14:23 | 07:00/km

日期: 2014-09-06 07:17 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 良好 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'38" / 07'02" / 07'08" / 07'07" / 07'07" / 07'00" / 07'12" / 06'40" / 06'42" / 06'50" / 06'22" /

好少日頭跑....但點都要試吓....

9月累積里程 : 100.20 km

MIZUNO Wave Rider 15 累積 : 639.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JK, Dickson Yip 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'02"	00:14'40"
3	07'08"	00:21'48"
4	07'07"	00:28'55"
5	07'07"	00:36'02"
6	07'00"	00:43'02"
7	07'12"	00:50'14"
8	06'40"	00:56'54"
9	06'42"	01:03'36"
10	06'50"	01:10'26"
10.6	06'22"	01:14'23"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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