5.2 km | 00:30:34 | 05:52/km日期: 2020-03-24 21:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 4956 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 06'08" / 06'04" / 05'33" / 05'19" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'52") | 1000 / 1000 | 159 / 101 |
2 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 2000 | 161 / 101 |
3 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 3000 | 160 / 101 |
4 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 4000 | 163 / 108 |
5 | | 05'20" | 1001 / 5002 | 165 / 113 |
6 | | 05'34" (+00'14") | 203 / 5205 | 167 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.31 km 母子鱷魚 Y拖寶藍色 累積 :
1025.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'08" | 00:12'18" |
3 | 06'04" | 00:18'22" |
4 | 05'33" | 00:23'55" |
5 | 05'19" | 00:29'14" |
5.2 | 06'27" | 00:30'34" |