張家瑋 2020/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:26:28 | 05:13/km

日期: 2020-03-26 22:24 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'54" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 03'39" / 03'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50" (+02'10")

994 / 994

2

05'25"

(11'14")

05'24" (+01'44")

1001 / 1996

3

05'25"

(16'39")

05'25" (+01'45")

998 / 2995

4

05'27"

(22'06")

05'25" (+01'45")

1003 / 3998

5

03'44"

(25'50")

03'40"

1016 / 5014

6

00'11"

(26'01")

03'40"

49 / 5064

宜蘭

張家瑋

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台中阿森健身有成

2020-03-27 22:53 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 健康👍👍

2020-03-28 20:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'25"	00:11'19"
3	05'25"	00:16'44"
4	05'27"	00:22'11"
5	03'39"	00:25'50"
5.1	02'50"	00:26'01"

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