3.3 km | 01:00:01 | 18:03/km日期: 2020-03-28 07:42 - 總爬升: 312 m - 地點: 火炎山 - 平均心率: 128 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 16'26" / 21'56" / 17'50" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'54" (+05'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'50" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" | 322 / 3322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.18 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1043.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 21'56" | 00:38'22" |
| 3 | 17'50" | 00:56'12" |
| 3.3 | 11'54" | 01:00'02" |
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