Chienchi Hsu(建稷) 2013/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

21.2 km | 01:59:23 | 05:38/km

日期: 2013-02-13 09:06 - 地點: 武陵高中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1618 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

Pace: 05'48" / 05'18" / 05'17" / 05'06" / 05'40" / 05'24" / 05'37" / 05'46" / 05'40" / 05'22" / 05'33" / 05'41" / 05'43" / 05'37" / 05'36" / 05'49" / 05'47" / 05'48" / 06'00" / 05'58" / 06'01" / 05'44" /

路跑春訓…呵

2月累積里程 : 151.77 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1212.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

鹹鴿, 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'18"	00:11'06"
3	05'17"	00:16'23"
4	05'06"	00:21'29"
5	05'40"	00:27'09"
6	05'24"	00:32'33"
7	05'37"	00:38'10"
8	05'46"	00:43'56"
9	05'40"	00:49'36"
10	05'22"	00:54'58"
11	05'33"	01:00'31"
12	05'41"	01:06'12"
13	05'43"	01:11'55"
14	05'37"	01:17'32"
15	05'36"	01:23'08"
16	05'49"	01:28'57"
17	05'47"	01:34'44"
18	05'48"	01:40'32"
19	06'00"	01:46'32"
20	05'58"	01:52'30"
21	06'01"	01:58'31"
21.2	05'43"	01:59'23"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h