浮游 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

浮游台北市
ID 33342

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1.2 km | 00:06:13 | 05:11/km

日期: 2014-09-04 19:39 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 睡眠不足身體涼涼的 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'06" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'58"

(01'58")

05'02"

390 / 390

2

02'02"

(04'00")

05'04" (+00'02")

400 / 790

3

02'13"

(06'13")

05'18" (+00'16")

417 / 1208

熱身跑3圈
1. 2'02"7
2. 2'01"8
3. 2'09"4 總時間6'13"9

9月累積里程 : 310.16 km

ASICS GT-1000(T2L3N) 累積 : 2134.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Pamela, Ted Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
1.2	05'40"	00:06'13"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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